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龙虎和官方正规平台时时彩双水羽毛球(羽毛球正反手握拍技巧)

2023-08-28 关注次数:

羽毛球正反手握拍技巧

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为,大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球,如果他们认为自己不想改,也不能勉强,毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为,在改动作的时候,有些人会觉得特别别扭,抱怨说:改了动作我连球都不会打了。是呀,习惯成自然,要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后,相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时,建议朋友们用单脚起跳杀球,这样做有助你在杀球后迅速起动。

挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要,但不是起绝对因素的。举个很简单的例子,搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多,但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话,结果,我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度,挥拍的速度越快,产生的力量就越大。在很多比赛中,我们可以看到有些运动员身材单薄,但杀出的球势大力沉,球速象出膛的子弹一样。所以,有速度再加上力量是最完美的啦。

4、 非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用,认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型,放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大,它可以让你保持平衡,同时,在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身,加大你的腰腹力量,千万不可小视呀。

5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到你击球的目的,击出球的效果是不同的。在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力。打平高球时,拍面向前,击球点稍微靠前,手臂向前上方发力。杀球时,击球点在前上方,球拍面在击球时向下,同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时,手指控制球拍拍面,击打球托的右侧或左侧,手腕和手指下压,改变球的方向,同时要注意保持动作的一致性。

6、 步法。步法分为:1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。当然,左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用,即步法的衔接。

7、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。

8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的运用步法,那么,在羽毛球业余比赛中,有很多人将败在你的拍下。

跨步:指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

垫步:在移动到最后一步,与击球点尚有较短的一段距离时,用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧,不但能使移动的步数比较经济,而且,还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

并步:离击球点方向远侧的一个脚,向前一个脚垫一小步,同时前脚在其尚未落地时,又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

交叉步:侧对击球点方向,两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大,移动中身体重心比较稳定。

蹬跳步:在移动到最后一步时,采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时,为加快速度抢点击球,后脚用力蹬伸,前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时,先转体用垫步或并步移动,最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法,要求协调性好,弹跳力强,在击球后还要善于控制自己的身体重心,以便连贯好下一拍的击球。

两侧移动步法 通常是指在接杀球和平抽挡时,向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。

(一)两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状。击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

(二)并步右侧移动步法 从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向。击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线较近时运用。

(三)左侧前交叉移动步法 起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网姿势击球。击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。

头顶区后退步法 指在用正手或头顶击球技术,还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。

头顶区后退步法与正手后退步法相差无几,区别在于:

起动时,右脚向右后侧蹬转的幅度更大一些,以保证髋关节能带动身体转向左后方,使自己的左肩能接近朝向右侧网柱。最后一步起跳击球时,左侧髋部迅速转向左后方,带动左腿后撤到身后,用左脚掌和脚跟内侧着地缓冲以支撑身体重心,同时右脚前跨,着地时身体前倾,身体重心移至右脚上,左脚开始回动。

初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法,就会影响各种击球手法的学习和掌握,而在比赛中如没有到位的步子,就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有:上网步法;后退步法;两侧移动步法;起跳腾空突击步法。

上网步法包括:跨步上网;垫步或交叉步上网;蹬跳上网。

不论用哪种步法上网,其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置,两脚左右开立(稍有前后),约同肩宽,两膝微屈,两脚前脚掌着地,后脚跟稍提起并左右微动;上体稍前倾,右手持拍于体前,两腿注视对方的来球。

1、跨步上网

判断准对方来球后,左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步,以脚掌外侧和脚跟先落地,再过渡到前脚掌,右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后,右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步上网时注意事项 右腿成弓箭步时,要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡,另外,前脚脚尖应朝着边线方向,而不应朝向内侧。

2、垫步或交叉步上网

判断准对方来球后,右脚先迈出一小步,左脚立即向右脚垫一小步掌(或从右脚后交叉迈出一小步),左脚着地后,脚内侧用力蹬地,右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后,前脚朝后蹬地,小步、交叉步或并步退回到中心位置。

垫步或交叉步上网的优点 步子调整能力强,在被动情况下,能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步,去迎击来球,垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。

3、蹬跳上网

蹬跳上网是在预先判断来球的基础上,利用脚的蹬地,迅速扑向球网,以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前,对方一有打网前球的意图后,右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快,又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法,其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

1、正手后退步法

正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。

判断准来球后,先调整重心至右脚,然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左肩对网,接着,左脚用并步靠近右脚(或从右脚交叉后撤一步),右脚再向后移至来球位置。在移动的同时,必须完成挥拍击球前预备动作,待球在右肩上方下落时,作正手原地或起跳击球。击球后,身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。

2、头顶后退步法

头顶后退步法是对方来球向左后场区,用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。

判断准来球后,右脚蹬地撤向左后方,同时,髋关节及上体向右后方转动(转动的幅度比正手后退要大些),且稍有后仰。接着,左脚用并步或交叉步后撤,右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后,迅速回到中心位置。

3、反手后退步法

反手后退时,应根据离球距离的远近来调整移动步子。

如离球较近,可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步,接着,上体左转,右脚向左后方跨一步,背对网。另一种是右脚先向左脚并一步,然后,左脚向左后方跨一步,同时上体左转,右肩对网作反手击球。如离球较远,则要采取三步或五步后退步法。三步后退时,右脚先向左脚并一步,左脚再向左后方撤一步,同时上体左转,右脚再向左后方跨一步至来球位置,背对球网,作反手击球。如三步移动还未到来球位置,则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。

把单一基本技术(包括手法和步法)结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合,把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起,从而提高基本技术在比赛中点实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之后进行综合练习,可较快地提高技术水平。

进行综合练习时最初应将移动路线和击球落点固定下来,以便于掌握综合技术,然后再过渡到不固定移动路线和击球落点上点练习。下面分别介绍几种练习方法:

1、吊上网练习

将对方发(击)来的后场高球吊到对方网前,然后从后场移动至网前,以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

直线吊上网搓球练习

甲在右半场(左半场)底线将球直线吊至对方网前,乙将来球回到甲的前场区,甲移动上网把对方回来的网前球搓回对方网前,然后乙再将球挑到甲的后场底线,甲再退至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。

斜线吊上网搓或勾球球练习

甲在正手(或左后场)底线将球斜线吊至对方的右(左)前场区,乙将对方的吊球回到甲方的左(右)前场区,甲上网搓球或勾球,乙再将球挑回甲方的右(左)底线,甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。

在较熟练地掌握两种固定落点和路线的练习后即可进行不固定落点和路线的吊上网练习。

2、杀上网练习

甲将对方发(击)来的后场高球扣杀至乙方场区内,并随后场移动至前场,以各种网前击球技术还击对方放回的网前球称杀上网。

杀上网练习练习方法可参照吊上网练习,所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点,待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。

3、吊、杀上网练习

这是一种将吊球和杀球结合使用,然后上网做各种网前击球动作的练习。

半场吊、杀上网练习

甲方在右半场(左半场)将对方击(发)来的后场高球用吊或杀球还击到乙方前场区,乙方将球回放到甲方的网前,甲方上网扑或搓、推、勾球;乙方再把球回至甲方的后场底线附近,甲方再接着吊球或杀球上网……。如此循环练习。

全场吊、杀上网练习

甲方在底线附近任意一点将乙方击(发)来的高球吊或杀球到乙方前场区,乙方将球还击甲方的网前区,甲方上网做扑或搓、推、勾球;乙方再将球回至甲方后场,甲再吊或杀球……。如此循环练习。

4、攻守综合练习

半场打半场攻守练习

利用场地的半边,甲方以高远球、平高球、杀球或吊球来进攻乙方,乙方则主要以高远球和挡球、放网前球来防守。这样,乙方为甲方提供了进攻的机会,而乙方也能在对方的进攻下,进行各种防守的练习。

当场地较少时,可四人同时练习,这是经常运用的一种练习手段。

全场打全场攻守练习

要求和方法同上。只是练习在全场打全场还可用二打一的形式进行,即以两个人为一方以防守为主,一个人为一方以进攻为主。亦可调换攻防技术进行训练。

总之,基本技术的练习方法很多,以上方法主要起举一反三的作用。初学者在练习时,应根据具体情况,循序渐进,合理地安排自身的练习。另外,有条件者可经常观摩技术水平较高的运动员的训练和比赛,这对提高自身水平常有潜移默化的作用。

两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。

1、向右移动步法

判断准来球后,上体稍倾倒向左侧,用左脚掌内侧用力蹬地,右脚同时向右侧跨大步,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧,,重心在右脚上。若距来球较近,可采用上述动作,若距来球较远,则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬,右脚同时向右侧跨大步。

2、向左移动步法

判断准来球后,上体稍倾倒向右侧,用右脚掌内侧用力蹬地,左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。若来球较远,左脚先向左侧移一小步,紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身,向左跨大步。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法;左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法,其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

起跳腾空突击步法主要运用于向左、右两侧稍后的位置移动,突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。它 的特点是起动快、动作突然,常在对方尚未站稳之际,给其以袭击,使对方防不胜防。

当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时,右脚先向右后跨一步,接着左脚向右侧后蹬地,右脚起跳,身体向右侧后方跃起,截住来球,用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时,用右脚掌蹬地,左脚起跳,用特点击球技术突击对方。

在运用起跳腾空突击步法时应注意击球后落地时,要控制好身体平衡,并立即回到中心位置。

对上述羽毛球步法中最基本的几种步法,初学者在平时的练习和比赛中,应按照要求去体会和掌握,并应该在比赛中不断地去摸索这些步子移动的规律,以适应比赛中瞬息万变的情况。

下面介绍的步子移动中具有规律性的一些问题,对更好地去运用步法有很大的帮助。

站位

不论是 单打还是双打,在步子移动前应该选择一个有利的站位,这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下,上网步法或后退步法,其移动前的站位应有所变化。例如:己方网前技术较好,但后退步法较慢,其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后,对方被动地回一网前球,这时己方站位应片前,准备迎击网前球。当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时,站位可靠前些,因对方一步不可能回出有较大威胁的球;即使对方打后场球时,也只能被动挑高球(因己方搓球的质量很高),这时,己方有充裕的时间从网前回到后场。总之,步子移动前站位的选择不是固定不变的,合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。

站法

站法与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系。一般的站法有两种:一是前后站,即右脚稍前和左脚稍前;二是平行站。防守或接两侧来球,多采用平行站法。上网或后退时,多采用前后站法。这两种站法各有利弊,但可以根据不同情况不断地变换站法。

起动

起动是各种步子移动的前提,只有起动快,才能迅速到位。这不但能取得较高的击球点,争取时间的主动,还能更好地完成各种击球技术。

要做到起动快,应该注意以下要点:准备时,两脚不能站实(即以全脚掌着地),这样不利于蹬地起动,而应稍提脚跟,并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力,即根据对方击球的习惯动作,提前判断来球的方向,以便及早做好起动的准备。这一点对于初学者来讲往往是不容易的。但只要这平时的练习和比赛中细心观察、分析对手的击球特点和习惯动作,就会为预判提供依据。这也是一种心理训练。在学习打羽毛球的初级阶段,如能将这种心理训练很好地和技术、战术训练结合起来,就能很快地提高水平。

回动

所谓回动,就是在接球后,立即回到适当的位置(原则上同中心位置),准备接下一个来球。如不善于立即回动,则极易暴露自己的空档而遭到对方的攻击。若这后场吊对方网前球后,匆忙地朝前场跑;在前场放了网前球后盲目往后退,这些都是回动不当的表现。要解决这些问题,首先要增强回动意识,每击完一球后,不停留在原地,也不盲目前后跑动,而是积极调整步子,原则上回到中心位置;二是在上网时要保持身体平衡,充分利用右脚的回蹬回动;第三,后退时,最后一步重心要在右腿上,击完球后,身体重心应随右脚前移,上体前压,协助回动;第四,不论是上网、后退,还是两侧移动,如出现脚步混乱,则应立即以小步尽快调整正常步子。

1、单个步法练习

初练步法时,首先徒手按照各种步法点动作要领,一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。

2、综合步法练习

在熟练地掌握各单个步法点基础上,再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习,一般要经过以下几个步骤:

固定移动路线的步法练习

这一阶段主要是在固定移动路线上,熟悉各个单个步法的跑动路线。如:从中心位置开始,先后退至正手底线,然后回到中心位置,再上右网前,接着再回到中心位置,如此循环等等。

不固定移动路线的步法练习

在熟练地掌握了各个固定方向的移动步法之后,就可进行不固定方向的全场移动练习了。练习者可随心所欲地在全场范围内进行步法练习。练习者也可在场外指挥者点指示下进行综合步法练习:指挥者指向网前区,练习者以上网步法进至网前;指挥者指向后场,练习者以后退步法退至后场。在进行不固定移动路线步法练习时应注意:不论是自练还是按场外指导指示练习都要避免惯性机械地移动步子,而应多做一些无规律点重复跑动,这样才能与实战结合起来。

回击多球的步法练习

陪练者将多球先后发往练习者点前后左右场区,迫使练习者运用各种步法移动去迎击来球。此练习方法既可练步子又可练手法,练习密度大,实际效果好。谢谢采纳

羽毛球双打的规则

如果你想学习羽毛球,首先你要先懂得羽毛球的比赛规则。下面是我收集整理的羽毛球双打的规则,希望对你有帮助。

羽毛球双打的规则1

1、与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球。

2、如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。

3、如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。

4、当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场。

计分

1、21分制,3局2胜为佳。

2、每球得分制。

3、每回合中,取胜的一方加1分。

4、当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛。

5、当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛。

6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

赛间休息与换边规则

1、在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间。

2、在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间。

3、在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地。

延伸阅读:羽毛球双打基本战术

发球战术

1、特点与作用。

由于双打的后发球线比单打短,在双打中若发高远球,接发球方可以大力扣杀,直接争取主动,同时又较少有后顾之忧。因此,站位往往压在靠近前发球线处,对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。

所以,发球的质量、线路的配合、弧线的制造、落点的变化,对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说,比赛的双方若水平差不多,则胜负取决于发球的质量。

2、主要运用方法。

发球时,发球的路线要善变且无规律,真真假假、虚虚实实,使对方首尾难于兼顾,多点设防,疲于应付。在发球的弧线上也要有变化,发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化,不要让接球方掌握规律。

接发球战术

1、特点与作用。

接发球虽然受发球方的牵制,相对被动,但由于规则对发球有诸多限制,比如击球点不能过腰,球拍上沿必须明显低于手,动作必须连续向前挥动(不许做假动作),不能迟迟不发等,所以使发球者发出的球不能具有太大威胁。

接发球方如果判断准确,起动快,还击及时,就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动,反之,也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。

2、主要运用方法。

(1)接发内角位网前球。

以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点,配合网前搓、勾等线路。

(2)接发外角位网前球。

除以上点可以打外,还可以平推对方底线两角以调动后场队员,或直线放网,把对方一名队员调至边角,扩大对方另一队员的防守范围。

(3)接发内角、外角位后场球。

应以发球者为攻击点,力争扣杀追身球。如起动慢了,可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场发出球后,后退准备接受接杀的情况居多,这时可用拦截吊球,落点可选择在发球者的对角。

攻中路战术

1、特点与作用。

此种战术不论对方把球打到什么位置,我方进攻的落点都选择集中在对方两人之间或在中线上。守方左右站位时把球打在两人中间,这种战术可以造成两人抢接一球或同时让球的局面,彼此难于防调。限制对手,在接杀球时挑大角度高球调攻方,有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。

2、主要运用方法。

(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。

这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球,彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。

(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到,后场队员又只能以下手击球放网或挑高球,后场两角便会露出很大空档,因而有隙可乘,攻击他的空档或身体位。

这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

羽毛球双打的规则2

关于羽毛球双打规则

1、改双发球权为单发球权;

2、后发球线保留,击现行规则适用;

3、比赛开始前,双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

双打比赛中的站位:

⑴一局比赛开始和获得发球局的一方,凲都应从右发球区开始发球。

⑵只有接发球员才能接发球;如果它的同伴去接球或被球触及,刄发球方得一分。

①每局开始首先发球的运动员,刘在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,凯则应在左发球区发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员,凌在该局本方得分为0或双数时,列都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,划则应在左发球区接发球或发球。

③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

⑷任何一局的本方发球员失去发球权后,刍由该局首先发球员发球,凴然后首先发球员的同伴发球,凡接着由他们的对手之一发球,凘然后再有另一对手发球,刘如此传递发球权。

⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误,切或在同一局比赛中有两次发球。

⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球,刔负方中任一运动员可先接发球。

⑺球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置

羽毛球双打的规则3

羽毛球双打计分规则

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制,即每局双打比赛获胜分皆为21分,最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时,获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时,那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

羽毛球双打发球规则

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球(内宽外长)。

2、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。

3、自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。

羽毛球双打站位规则

进攻站位

基本原则:进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后:首次有机会进攻即扣杀的队友站后场,其同伴在队友进攻时应主动向前上网,站前场。

分工:后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡;前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术,寻找空隙,一举得分。

防守站位

基本原则:与进攻相反,防守必定是左右站位,一人一个半区。

防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角,在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角,造成对方回球无力,力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理:通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区,但对于中间位置球一般来说,由对角线的队员防接。

羽毛球双打的规则4

假设A和B对C和D的比赛,A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员,而C则为首先接发球员。

一、0-0从右发球区A发球,C接发球。

二、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球。1-0从左发球区A发球,D接发球。

三、C和D得1分,并获得发球权。两人均不改变各自发球区。1-1从左发球区发球,D发球,A接发球。

四、A和B得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区,2-1从右发球区B发球,C接发球。

五、C和D得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。2-2从右发球区C发球,B接发球。

六、C和D得1分。C和D交换发球区。C从左发球区发球。A和B不改变各自原发球区。2-3从左发球区C发球,A接发球。

七、A和B得1分,并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。3-3从左发球区A发球,C接发球。

八、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D不改变各自原发球区。4-3从右发球区A发球,D接发球。

注意以上的意思为: 羽毛球双打比赛规则规定,发球员的顺序与单打中的顺序一样,即以分数的单数或双数来决定。只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外,运动员继续站在上一回合的各自发球区不变,以此保证发球员的交替。

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羽毛球双打的规则5

羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。

羽毛球双打比赛最新规则

(一)原来是双发球权,现在改成为单发球权;

(二)羽毛球场地后发球线依然保持使用;

(三)开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定;

假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展,A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边,则A应该先发球给对角线上的.C,如果A、B一方得分,他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球,发给对角线上的D,对面不需要换位置;

羽毛球比赛中,C、D拿到分数,无需交换位置,发球权交给C、D,让D发球,发给斜对角线上的A;

同理,D发球后对方C、D拿到分数,对方交换位置继续由D发;假如D发球对方A、B拿到分数,发球的机会转移给B,双方不用交换位置。

羽毛球双打的规则6

一、羽毛球规则-球场介绍

(1)球场应是一个长方形,用宽20mm的线画出。

(2)场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

(3)测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记,应画在单打发球区边线内沿,距端线530mm和990mm处。这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内,即距端线沿530mm~570mm和950mm~990mm。

(4)所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

(5)如果面积不够画出双打球场,可画 单打球场,端线亦为后发球线,网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。

二、羽毛球规则-网柱介绍

(1)从球场地面起,网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直,并使球网保持紧拉状态,网柱应放置在双打的边线上。

(2)如不能设置网柱,必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如,使用细柱或40mm宽的条状物固定在边线上,垂直向上到网顶绳索处。

(3)在双打球场上,不论进行的是双打还是单打比赛,网柱或代表网柱的条状物,均应置于双扣1边线上。

三、羽毛球规则-球网介绍

(1)球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形,各边长均在15~20mm之间。

(2)网上下宽760mm。

(3)网的顶端用75mm的白布对折而成,用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。

(4)绳索或钢丝须有足够的长度和强度,能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。

(5)球场中央网高1.524m,双打边线处网高1.55m。

(6)球网的两端必须与网柱系紧,它们之问不应有空隙。

四、羽毛球规则-羽毛球要求

羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。

1.一般式样

(1)羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。

(2)羽毛长64~70mm,但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。

(3)羽毛顶端围成圆形,直径为58~68 mm。

(4)羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

(5)球托直径25~28 mm,底部为圆形。

2.重量

羽毛球重4.74~5.50g。

3.非羽毛制成的球

(1)用合成材料制成裙状或羽毛。

(2)球托如前所述。

(3)尺寸和重量如前所述;但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异,可允许不超过10%的误差。

4.球的检验

(1)验球时,站在端线外,用低手向前上方全力击球,球的飞行方向须与边线平行。

(2)一个具有正常速度的球,应落在离对方端线530~990 mm之间的区域内。

5.非标准球

只要球的一般式样、速度和飞翔性能不变,经有关国家组织批准,可以变通以上条款。

(1)由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时。

(2)如情况特殊,必须更改才有利于开展比赛时。

五、羽毛球规则-羽毛球拍要求

一把球拍的各部分组成和规格要求如下。

(1)球拍由拍柄、排弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。

(2)拍柄是击球者握住球拍的部分。

(3)拍弦面是击球者用于击球的部分。

(4)拍头界定了拍弦面的范围。

(5)拍杆通过连接喉部件连接拍柄与拍头。

(6)连接喉(如果是这样的结构)连接拍杆与拍头。

(7)拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称拍框。

(8)拍框总长度不超过680mm,宽不超过230mm。

(9)拍弦面应是平的,用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。变质的式样应保持一致,尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。

(10)拍弦面长不超过280mm,宽不超过220mm。

(11)不论拍弦用什么方式拉紧,规定拍弦伸进连接喉的区域不超过35mm,连同这个区域在内的整个拍弦面长不超过330mm。

(12)球拍不允许有附加物和突出部,除非是为了防止磨损、断裂、振动,或调整重心的附加物,或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索,但尺寸和位置应合理。

(13)不允许改变球拍的规定式样。

六、羽毛球规则-设备的批准

有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题,由国际羽联作出裁决。这种裁决可由国际羽联主动作出,或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家组织及其成员)的请求作出。

七、羽毛球规则-运动员

(1)“运动员”系指所有参加比赛的人。

(2)双打比赛以两名运动员为一方,单打比赛以一名运动员为一方。

(3)有发球权的一方叫发球方,对方叫接发球方。

八、羽毛球规则-掷挑边器

(1)比赛前,双方应掷挑边器。赢的一方将可选择先发球或先接发球,一个场区或另一个场区。

(2)输方在余下的一项中作出选择。

九、羽毛球规则-计分规则

(1)除非另有商定,一场比赛以三局两胜定胜负。

(2)21分制,直接得分。

十、羽毛球规则-交换场区

以下情况运动员应交换场区:第一局结束;第三局开始前;决胜局一方获得11分后。

十一、羽毛球发球规则介绍

(1)发球时任何一方都不允许非法延误发球。

(2)发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

(3)发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的腰部。

(4)击球瞬间,球拍杆应指向下方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

(5)发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。

(6)发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落人接发球员的发球区内。

(7)一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍第一次向前挥动即为发球开始。

(8)发球员须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

(9)一旦发球开始,球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

(10)双打比赛,发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

十二、羽毛球单打规则介绍

(1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如“再赛”,发球员应以该局的总得分,按上述规定站位。

(4)球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

(5)接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球。

十三、羽毛球双打规则介绍

参照单扣‘发球顺序,每球得失分,取消第二发球。

十四、羽毛球发球规则介绍

1.下情况为发球错误

(1)发球顺序错误;

(2)从错误的发球区发球;

(3)在错误的发球区准备接发球,且球已发出。

2.球区错误的处理

(1)如果因发球区错误而“重发球”,则该回合无效,纠正错误重发球。

(2)如果发球区错误未被纠正,比赛也应继续进行,并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

羽毛球双打技巧口诀

羽毛球双打技巧口诀

羽毛球双打技巧口诀,现在大部分的人都是越来越喜欢羽毛球的,作为羽毛球初学者,一些入门知识是必须要了解的,它可以帮助你理解羽毛球运动,快速了解羽毛球知识,下面看看羽毛球双打技巧口诀。

羽毛球双打技巧口诀1

内角位网前接发球:猛扑或轻压对手两侧中场和发球方身体。外角位置网前接发球:横推对手底线两角,调动对手一名球员到角位。内角、外角接发后场球:后场球送出后,发球方回撤接球时,可以拦截吊球。

羽毛球双打技巧:传球后,站在丁字线后10~20CM,然后半蹲状态下抬起球拍,迫使对方不回球。如果对手擅长在网前推底线球,那么你站在后场的时候就要往后站一点,尽量平着或者斜着拉回来给他们。

这样对手也不舒服。如果你能抢到网又担心把球甩出网外,那就使劲冲,然后咬着牙瞪着眼睛放一个小球,这样球自然会滑向对方的网。除了职业选手,很少有人能拯救这个后网球时代。如果对手水平真的很高,记住,准备扑向对手网,勾出角球。

进攻人是双打中常见的战术,即以人为目标。这种战术一般用于对付两个技术水平不同的对手。在对付两个实力相当的玩家时,也可以使用这种战术。它集中于对另一个队员的进攻,往往能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;如果对方球队的另一名队员来帮忙,差距就会暴露出来,在他行色匆匆,立足不稳的时候就可以被攻击。

羽毛球双打技巧口诀2

1、双打带羽毛球中,最重要的是同伴之间的配合。场上的两个人应该始终注意保持一定的数量。

时间间隔。例如,如果你在地板两端同时玩一个哑铃,你就会经常碰到类似的事情发生

身体的运动,相对于它的同伴,在这个相对的位置上是不变的。

2、双打中站位分为前站、后站和左站,依个人情况和现场情况而定。一般情况下可以选择前排和后排。

以效用球为主,后场队员采用强力扣球或劈球悬挂,而前场队员注意阻挡网前的网。

3、左右站立时采用一般防守姿势,两名队员并排站立,个站在自己的半腰,这样的姿势使对方更难以进攻得手。

双打单人赛每方增加一名队员,球场的宽度只有92厘米。回程区域比单程短厘米。因此,双打从发球一开始就形成了短兵相接的局面。由于进攻和防守都得到了加强,这就需要运动员有更全面的技术,能够攻防,反应灵敏。

双打比赛时,最重要的是同伴之间的配合。场上的两名队员之间应时刻注意保持一定的间隔。举个简单的例子来说,就是上场后你与同伴之间是哑铃的两头,你与他之间总是一种类似于刚体的运动,而你与同伴相对于这一刚体质心的相对位置是不变的。

双打中的站位分为前后站位及左右站位,视个人情况及场上形势而定。选择前后站位一般以功球为主,后场队员采用大力扣杀或劈吊,而前场队员则注意在网前封网。

左右站位时一般是处于防守时采用的`站位方法,两名队员并排站立,各自位于自己半场的中央,这样的站位使对手较难进攻得手。

扩展资料:

双打比单打每方增加一名队员,而场地宽度仅增加92厘米,接发球区还比单打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强了,这就更加要求运动员技术全面,能攻善守,反应灵敏。

特别是对发球、接发球、平抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术,要求更高。两名队员配合默契,相互信任,打法上攻守衔接及站位轮转协调一致,是打好双打的关键。

羽毛球双打技巧口诀3

1、 平行位置法(防御位置):

注意,当前后位置要平行时,在前一位置要选择边后卫,在后一位置要看到前一位置要迅速填补对方的位置,长打双打要很好的了解两边可以同时移动,这样变化就会更快。 有时后排站在一边,那么前排应该根据队友击球的情况选择背向另一边,后面可以直接向前。

2、 正面及背面姿势(厌恶性姿势):

当对方回击长杆或长杆时,球飞向批准方接球的一方,而对方则向前到中线前部准备距离。

当反手接球员杀死球或捡球时,球就会经过网。在前面,接收器需要迅速提高球拍关闭网。接球员应该稍微放在他的队友一边,并且这个位置不应该太靠近网。如果远距离射门,则迅速恢复防守位置。

其他情况如下:

防守位置打平局时,站位不变,如果平平平平平反退的球手换光阻挡网前小球,则后卫应主动上前,另一名队友则伺机迅速退入进攻位置。

4、 轮形成:

在高水平男子双打比赛中,经常看到两个人在场上轮换的变化,其实是根据上述原则和要领,根据球的飞行方向和发挥快速的变化补足场地产生的。

羽毛球双打站位口诀是:我方放高球左右站,对手放高球前后站。

1、平行站法(防守站位)︰

在队友或自己打高远球或挑高球时,要迅速将分站两边平行,做好接杀或接吊球的准备。

2、前后位法(进攻站位):

在对方回击高远球或挑高远球时,球飞到哪一边,由接近者后退准备接球,而另一队友则先上前到距离中线前点一步距离位置准备。

在后位接球者击球或吊网前球后,球一过网,在前位球员必须迅速举拍准备封网,要注意封网的人的站位应稍偏于自己的队友一方,而球一旦越过球门,就必须迅速举拍准备封网。

3、其他情况站位∶

如果我们回击球到对方底线,而对方接球者来不及接住球,近网前一方须见机加速前去封网。

守方站位平抽时,站位保持不变,若平抽回球者改轻挡回网前小球,网前应主动上前,另一名队友见机须速后退,方能保持姿态。

4、轮转队形:

男双高水平选手比赛中,经常看到二人在现场轮换,其实都是依据上述原则和要领,依球飞行方向和打法的快速变化补位而产生的。

总结;在双打方面,单打每方增加一名队员,而场地宽度仅增加92厘米,接发球区也比单打缩短76厘米。所以双打从发球开始就形成了短兵相接的局面。因为攻防均得到加强,对运动员技术全面、能攻善守、反应灵敏等要求更高。

羽毛球双打规则有哪些

如今追求羽毛球健身的人越来越多,花样更是层出不穷。那么,你是否尝试过双打呢?羽毛球双打规则有哪些?下面是我整理的羽毛球双打规则,希望对大家有帮助!

每局首先开始发球的选手(又称第一发球员)和接发球的选手(即第一接发球员),当该局本方分数为零或偶数时,都必须在右发球区发球或接发球。

得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球,每方的各自同伴则反之。

任何一局比赛开始时,都由获得发球权一方的第一发球员站在右场区开始发球;在比赛中,任何一次获得发球权一方的首次发球都应由站在右发球区的球员从右发球区开始发球,无论此时的分数是偶数还是奇数,这有别于单打。

每局比赛中第一个球的发球方位和顺序的轮转为:

如果在发球的时候,率先发球的人丢失了发球的权利,那么球权必须重新交换,之后先发球的人再进行接发球。如果得分了,那么可以继续的进行发球,但是发球的位置是需要发生改变的(单数据站在左边,双数局站在右边)。但是如果失误了,就换一个人发球,一直到发球权转换到另外一方。之后,如果失误了,就换成另一方的发球队员,换着发球。

当出现"加赛"情况时,如双方是以"止比加赛",比分虽从零比零起算,但第一发球员和对方的第一接发球员都应在各自的左发球区发球或接发球;发球方得分为奇数时,则在右发球区发球或接发球(这与规则第六条中双打部分的第1条规定相反)。

如是14比14以后的"加赛",发球和接发球的方位和顺序的确定与规则第六条中双打部分的第1条相同。

重新发球如下列情况发生时应重新发球

除发球以外,球过网后桂在网上或停在网顶。

发球时,发球员和接发球员同时违例。

当接球员尚未做好准备之前,发球员即发球。

在比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

比赛的连续性及对不端行为的处罚 (一)一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。

比赛中只有裁判员有权暂停比赛

但有二种情况除外

第一,每场比赛的第二局与第三局之间,允许有间歇五分钟的休息

第二,比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时,裁判员可根据实际需要暂时停止比赛,双方所得分数有效,比赛恢复时从该分数起算。

下列三种情况发生时,裁判员可给予警告或违例等处罚

运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断;

除第二局与第三局之间5分钟的间歇外,比赛进行中,运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地;

运动员在比赛中故意损坏球,以及有其他任何不利于比赛的行为。

违例

比赛中,球拍未击中球。

发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。

比赛中,球从网下或网孔中穿过或不过网。

比赛中,球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

比赛中,选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

击球时,球夹在或停滞在球拍上,紧接着又被拖带。 一名球员两次挥拍,连续两次击中球,或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

双打技战术的真正核心是两人的配合以及场上的跑位,用专业术语来说就是“意识”。

双打中,意识衡量水平高低

双打项目中,我们把两人的配合、基本跑位、补位等叫做“意识”或“双打意识”。一个人双打水平的高低,不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准,而是取决于这个人的双打意识。对“意识”理解以及掌握到什么程度,往往就决定了双打水平有多高

在业余球友中,可以发现一个有趣的现象

有些人单打水平不错,但在双打中并没有体现这样的水平。这是为什么?因为他(她)不知道怎样与同伴进行配合,或者说不知道怎样跑位。其实,双打的配合及跑位是有基本的原则和规律的。有些人打不好双打,喜欢把理由归结于没有与同伴合作过或配合不熟,并且想当然地认为只要两人经常在一起合作双打,就可以提高双打水平,其实不然。因此,喜欢打双打的球友们应该好好学习一些最基本的双打意识,这样才可以在最短的时间里提高自身的双打水平。 双打意识中,谨记五大原则

1、站位在前的同伴来引领本方的基本跑位,站位在后面的人则根据同伴的跑位来进行 及时的补位和配合;

2、一定在对方击球前开始移动,或者在同伴开始移动后及时补位;

3、双打中,关于位置移动的原则是你应该出现的位置,以及配合同伴的移动而补位的 位置,而不是是否有球出现在你将要移动的位置;

4、双打的时候,两个人要提前的将自己该干什么说好了,否则就会导致两人打到一起。当分好自己的事情后,就管好自己的任务,这样就是最大的默契,也可以让队友得心应手;

5.在比赛中,不可预见或意外的情况发生。

根据站位,双打场地的区域可划分为两种

前后站位,前场、中场和后场。

左右站位,边线、中路和对角线。

双打进行中,搭档要根据站位的区域进行一定的分工。

前场发接发的基本跑位和原则。

根据许多权威的统计和我作为专业选手的经验,发球和接发球以及其后的两个回合中在双打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在发接发和其后的两个回合中发生,按照专业的'说法,就是前六拍。因此,我们和业余球友着重聊聊双打的前场发接发的基本跑位和原则,也就是“双打的前场意识”。

发球方的基本跑位(A为发球人,B为发球人的同伴)

发网前短球

A完成发球后,必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时,A负责的区域是网前,负责对方的放网前球和网前勾对角球,B负责A身后的中场和后场所有的球。

发后场高球

A完成发球后,立刻后退至自己所站位的半区一步至二步,负责中路和对角线路的防守。B在A完成发球后立刻向边线移动一到二步,负责边线的防守。

注意事项

根据发网前短球和发后场高球的原则,要注意以下几点:

1、发完球后,必须在对方击球前开始或完成移动和补位;

2、发完球后,A或B要负责的是区域而不是某个球;

3、负责边线的人一定要移动到紧靠边线,一只脚踩到单打边线为佳;

4、接发球方的基本跑位(C为接发球人,D为接发球人的同伴);

5、对方发前场短球,C放网前球的情况下;C跟着球向前移动负责前场,D负责C身后所有的区域。

以上所指的只是双打发接发过程中的一些基本的战术和基本跑位路线,只有熟悉这些基本的跑位,才能不断积累经验,提高双打的水平。从以上所举的实例中可以看出,双打的意识主要体现在对双打场地划分区域的认识,以及在发接发过程中主动调整自己和同伴在不同区域的位置。只有在这两个方面做好,才能在与对手的竞争中占得先机,求得主动,并最终取得胜利。

有球友说羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。

我非常赞同这个观点。并认为这是双打最最重要的指导思想。

只要球是往下走的,无论球速如何,它都是有杀伤力的,而往上走的球是不具备杀伤力的。试问,在专业羽毛球比赛里有谁是依靠到位的后场高球取胜的?有了这样的共识,你就会在双打的站位、接发球、进攻上更加容易理解其精髓和合理性。

拓展知识:打羽毛球的技巧

羽毛球时,食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。抛起发球,一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。

正手击直线高球和对角线高球,头顶击直线高球和对角高球,反手击高远球。正手吊直线球和对角线球,头顶吊直线球和头顶吊对角线球,反手吊直线球和反手吊对角线球。腾空突击扣杀,抽球是把在身体左、右两侧,肩以下腰以上的来球平扫过去,杀球是把对方击来的球,在尽量高的击球点上斜压下去。腾空突击扣杀,抽球是把在身体左、右两侧,肩以下腰以上的来球平扫过去,杀球是把对方击来的球,在尽量高的击球点上斜压下去。

羽毛球双打规则

羽毛球双打规则如下:

1、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。

2、自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球。

3、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。

4、发球方违例或因球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,对方得一分并获得发球权。

双水羽毛球(羽毛球正反手握拍技巧)

5、每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。

6、每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。

7、任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由另一对手发球,如此传递发球权。

8、运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续两次接发球。

9、一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。

10、发球员或接发球员的同伴站位不限,但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

羽毛球双打战术介绍

1、攻人

这是羽毛球双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

2、攻后场

这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手,把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线,使其在底线两角移动击球,在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援,则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

女子双打羽毛球技巧

女子双打羽毛球技巧

教练提醒

①进攻力量的不足会导致进攻威胁下降

②移动速度较慢导致错失良机

③配合不够默契影响水平发挥

④球路特点左右主动与被动

在业余女双比赛中,影响胜负的因素很多。我在此也将几个常见问题列出来,与大家共同讨论。

1进攻力量的不足会导致进攻威胁下降

女双运动员的杀球力量不足是我们平时打球时能体会到的。和女运动员打球或者打混双的时候,我们进攻的时候一般会挑女队员打,有机会的时候会将女队员调动到后场让她进攻,并乘机反攻。而女队员的防守相对较好,在女双比赛中盲目的进攻不一定会取得好的效果。进攻时机没有把握好,反而容易被对手反击。

解决方法

本身不具备大力杀球的能力,就要充分发挥出其他的技巧来弥补这方面的不足。

1、进攻时注意落点和线路的变化。

2、注意击球速度、节奏以及高低的变化。

3、注意多种技术的变化使用。在女双比赛中,纯粹的大力杀球的得分机会越来越少。

2移动速度较慢导致错失良机

1、后场进攻时先观察对手的防守准备姿势,如果对方采用反拍接杀准备,就果断进攻正手区域。

2、如果移动速度慢,可以采用击球变化打乱对手防守反击的意图,同伴的轮转补位也能使场上的空当缩小。

3、前场放网后应该主动封压中前场,尽可能不要后退到底线击球。从前场移动到后场属于单打的打球习惯。

4、前场放网时不需要做过多的细腻动作,搓球可以使回球质量提高很多,但也过早地暴露了回球意图,对手可以提前判断上网,进行抹、推或者挑高球。

3配合不够默契影响水平发挥

1、固定搭档在形成一套适合两人特点的打法基础上,要增加一定的变化。

2、加强自己的弱项练习,逐步弥补自己的不足。

3、适当地改变进攻方法,形成多套进攻组合。

4、比赛时被对手抓住的弱点线路,在练习过程中要研究出补救方法,或改进轮转方式。同时可以学习对手的'球路,拓宽自己的打球思路。

5、训练中多和不同选手进行配合,以备比赛中的临时变化。

6、比赛一旦确定更换搭档,要立即和配合选手进行发接发习惯沟通,和轮换跑动线路设定,并在热身时进行演练。

7、比赛时多进行交流,以便快速适应同伴的打球习惯。

8、放松心态,积极跑动,在没有压力的情况下更容易发挥出水平。

4球路特点左右主动与被动

女双比赛既讲求整体配合,也要求两人能力相当、各有所长。如果在比赛中能有效地发挥出各自特长,同样可以达到限制对手、甚至以弱胜强的目的。

战术攻略

1、面对攻防较为均衡的对手时,最有效的得分手段就是积极封抢。

2、对应进攻威胁较强的组合时,要通过发接发将主动权控制住。

3、对应防守强的组合时,一定不能放弃进攻,要善于改变进攻的节奏和线路,打乱对手防守的习惯。

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有哪些最经典的羽毛球双打战术技巧?

在羽毛球比赛中,双打受到许多羽毛球爱好者的青睐。在双打比赛中,除了要注意协调,还要注意战术的组合,那么羽毛球双打最经典的战术是什么呢?

1、攻击。是双打常用的策略,目标是人。这种战术通常用于对付两个技能水平不同的对手。这个战术也可以用来对付两个力量相等的球员。它对对手的一个队员进行多次进攻,往往可以起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用,当另一个队员前来协助时,就会暴露出一个缺口,在仓促配合、立足不稳时,就可以偷袭他。

2、攻后场。这种战术常用于对付后场能力差的对手,也可以用于调动较弱的对手到后场。这种战术主要使用平的高尔夫球,平的推球,挑选底线,迫使对手到底线,这样他们就可以把球移动到底线的两个角落。球的胜利或主动权。如果对手的搭档需要后退来支撑底线的两个角,他们可以攻击球门前的空隙,或者击中后卫的追球。

3、防守。调整你的位置为了摆脱被动,等待机会转变为反击,你必须首先调整你的防守位置。如果球在网前抛出,击球者应该直线后退,而不是斜线后退。直背线短,站姿快,斜背线长,也容易被对手追赶。另一组成员应根据对方移动后的情况填补空白。双打防守中的姿态调整是指当一名运动员跑击球时,另一名运动员根据对方的动作来填补空白。

4、攻中路。当防守队员左右站立时,在两人中间击球,这种战术可以使两名防守队员同时抢球或传球,两人之间难以协调; 限制对方在接球时采用高角度高球来调动进攻队员; 对方回球的角度也较小,网前球员接球的难度也较小。这种球前场的球员截不到,后场的球员只能用手击球或举球,后场的两个角落会有很大的空隙,所以有空隙进攻他。